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CONSEIL N°3 : EVITER LE COUP DE CHALEUR
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18 Août 2012 - Didier SAUVAGE
CONSEIL N°3 : EVITER LE COUP DE CHALEUR

Comment éviter le coup de chaleur ?


Avec la chaleur de l’été, le coup de chaleur pendant l’effort est un danger qui menace tous les coureurs ou coureuses débutants ou plus expérimentés. Les premiers symptômes d’un coup de chaleur comme les vertiges, les nausées, une soif intense… ne doivent jamais être pris à la légère. En plus d’une prévention running par temps chaud, il est important de reconnaître la venue d’un coup de chaleur pour le combattre rapidement.


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