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LES MINIMES EN TEST À SARAN
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15 Avril 2014 - Didier SAUVAGE
LES MINIMES EN TEST À SARAN

Les minimes de l’Eure-et-Loir et du Loiret se sont retrouvés samedi sur le stade Colette Besson de Saran pour une journée de tests et de séances techniques ; parmi eux, 5 occéistes, entourés par Aymeric, Stéphane F et Stéphane G : Anna, Marie, Marine, Hugo et Jules

La matinée a débuté par différents tests :

-30m lancé : analyse amplitude de chaque foulée, fréquence d’appui, temps de contact au sol et vitesse à 30m

-pentabond : 4 foulées pour parcourir la plus grande distance

-lancer arrière : lancer de poids

-250m

-test VMA par la méthode VAMEVAL

Des tests biométriques ont été effectués mesurant pour chaque athlète : poids, taille, IMC Indice de masse corporelle et la masse grasse

Après la pause repas, l’après-midi était consacré aux séances techniques, au choix pour chaque minime : Anna à la longueur, Marie à la hauteur, Marine au javelot, Hugo au disque et Jules à la perche ; puis une petite séance de gainage en groupe pour terminer

Ce type de journée a pour but de faciliter le travail des entraîneurs en apportant des données précises sur chaque athlète afin d’adapter les séances vers la progression

Globalement, il est apparu que les minimes de l’OCCBA présentent un bilan plutôt supérieur ou égal à la moyenne de l’ensemble des résultats de la Ligue sur les saisons 2013 et 2014

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