Les vacances sont une période de repos et de détente, éventuellement de préparation d’un objectif pour la rentrée ; du temps disponible permet de s’adonner à la lecture. Ainsi, le webmaster a repris l’entraînement et a lu un ouvrage sur la course à pied (en toute humilité) ; voici quelques notes pour vous donner peut-être envie de lire : Courir avec les Kényans, de Adharanand Finn (2012)

L’auteur est un coureur occasionnel et journaliste anglais. Afin de tenter de percer le secret des hommes les plus rapides du monde, il s’est immergé sur place au Kenya et a monté une équipe autour de lui pour participer à un marathon local. Se succèdent les longs footings à 5h du matin, les rencontres de nombreux coureurs kényans qui ont tous un titre ou une victoire, souvent sur marathon.

Comment courir et avec quelles chaussures ? Semelles épaisses, semelles plates, ou pas de chaussures du tout… L’auteur évoque toutes les raisons possibles de leur domination mondiale sur les courses de fond : leur pauvreté ou leur ruralité, l’altitude, ou les trois à la fois, ou bien l’enfance éprouvante, l’alimentation, leur forte détermination, ou encore d’autres théories comme le vol du bétail

Les anecdotes sur la vie difficile et les diverses rencontres dans ce pays où se concentrent les meilleurs coureurs de fond au monde lui apprennent autant que les visites des camps d’entraînements les plus prestigieux et leurs méthodes spartiates

Les séances matinales sur des parcours tourmentés et quelques courses fournissent des pistes sur les raisons de cette domination

C’est un livre documentaire facile à lire, un récit passionnant qui tient en haleine jusqu’à la dernière page

Juste un extrait révélateur : « En 1975, par exemple, 23 marathons ont été courus dans des temps inférieurs à 2h20’ par des Britanniques, 34 par des Américains et aucun par des Kényans. En 2005, 12 Britanniques et 22 Américains seulement avaient réussi un temps inférieur à 2h20’ alors que les Kényans étaient 490 à l’avoir fait ! »